Il y a ce moment bien précis, où l’air devient plus frais le matin, où la lumière change… et où l’on commence à sentir ce petit coup de fatigue s’installer. C’est souvent là que les premiers frissons apparaissent, que la gorge picote un peu et que l’organisme nous fait comprendre qu’il tourne à plein régime pour s’adapter au changement de saison.
Pendant longtemps, j’ai attendu d’être complètement à plat ou coincée avec un gros rhume pour réagir. Mais avec la réflexologie et son approche en énergétique chinoise, j’ai appris à regarder les choses autrement : tout est question de préparation et d’écoute.
Ce qui se joue sous nos pieds en ce moment !
En automne, le corps cherche à préserver son énergie vitale et consolider son énergie défensive : véritable bouclier naturel contre le froid et le vent, liée à l’énergie du poumon.
Quand je travaille sur vos pieds en cette période, c’est ce bouclier que l’on vient soutenir ensemble :
– on réveille le système lymphatique
– on libère la sphère respiratoire
– on apaise le système nerveux
Quand vous arrivez au cabinet, le plexus est un peu noué par le rythme de la rentrée. Après quelques manoeuvres douces et ciblées, la respiration est plus ample, le corps se relâche. C’est le moment précis où le corps arrête de lutter et peut enfin recharger les batteries.
Une ou deux séances au changement de saison suffisent à donner à l’organisme ce coup de pouce pour traverser l’automne sereinement.
En attendant de vous recevoir, prenez le temps de vous préparer une tisane réchauffante (thym, gingembre, citron et une pointe de miel) et offrez-vous 10 minutes de calme le soir pour masser vos pieds.
Prenez bien soin de vous en cette belle saison de transition, et au plaisir de vous accompagner au cabinet.
Christelle
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