C’est le retour à la maison et on repense aux effets positifs des vacances sur notre santé et notre bien-être. Le corps s’est détendu, on a fait le vide, on s’est changé les idées, on a découvert de nouveaux horizons, on a partagé de bons moments, on a pris le temps d’observer et de ressentir…
Alors pour prolonger les bénéfices des semaines passées, à chacun sa méthode :
. Profiter des belles journées ensoleillées de cette fin d’été
. Prolonger les bonnes habitudes alimentaires, manger de saison
. Se ménager des pauses dans la journée
. Recaler son rythme de sommeil
. Et faire une séance de réflexologie plantaire. Cela permet de soutenir son corps de manière douce et naturelle, de stimuler son énergie vitale.
Bref, on continue de prendre soin de soi !
Je vous souhaite une rentrée en pleine forme
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