Les jours rallongent, la nature s’éveille, le soleil chauffe un peu plus … et cependant nous éprouvons une fatigue passagère, une baisse d’énergie.
Nous n’y prêtons pas toujours attention et nous attendons que cela passe.
Et pourtant, notre organisme est particulièrement sollicité. Il doit sortir de sa torpeur hivernale. Notre système endocrinien qui réagit aux fluctuations, doit se réguler pour s’adapter à ce changement de saison. Quant à notre système immunitaire, qui a été mis à rude épreuve pendant l’hiver, est souvent épuisé (les rhumes sont fréquents en avril).
Pour relancer notre énergie, les gemmes de bourgeon « cassis » et « romarin » sont des alliés intéressants en ce début de saison. En tisane, le ginseng rouge et le gingembre vont booster la vitalité. Associée à ces remèdes naturels, la réflexologie plantaire est un moyen doux pour soutenir cette poussée d’énergie et stimuler les fonctions organiques.
Marcher, s’étirer, respirer, se faire masser, contempler… aide aussi à revenir à nos sensations corporelles.
C’est le moment de se reconnecter à notre corps !
Poster un commentaire