18 Mars, c’est la journée internationale du sommeil.Une journée qui interpelle alors que près de la moitié des Français dort mal. Et la crise sanitaire n’a rien arrangé… Mais qu’est-ce que l’on appelle « troubles du sommeil ou insomnie » ?Les symptômes sont divers : difficultés à s’endormir, sommeil léger et irrégulier, réveils nocturnes, difficultés à se rendormir, impossibilité...
Le printemps et la réflexologie plantaire
En cette période, la réflexologie plantaire est aussi un moyen naturel et efficace de se caler à l’heure d’hiver et préserver notre énergie. Ceux sont les zones réflexes rein-vessie, selon les principes de l’énergétique chinoise, qui seront particulièrement travaillées. Le Rein est à la base de toute l’énergie du corps. Il stocke notre énergie vitale....
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