Il y a ce moment bien précis, où l’air devient plus frais le matin, où la lumière change… et où l’on commence à sentir ce petit coup de fatigue s’installer. C’est souvent là que les premiers frissons apparaissent, que la gorge picote un peu et que l’organisme nous fait comprendre qu’il tourne à plein régime...
Le massage des zones réflexes sous le pied agit selon le principe du mouvement : nous mettons quelque chose en marche. Nous activons les énergies vitales et renforçons les défenses naturelles de l’organisme. Le travail des zones réflexes permet de mieux comprendre certains phénomènes vitaux comme l’alternance entre tension et relâchement.* Facteur de bien-être, la...
Comme un éveil brusque et puissant, le printemps nous pousse à faire peau neuve. La saison toute entière mobilise notre corps. Nous ressentons le besoin de mouvements et de changements. Alors pour se dégager de la torpeur de l’hiver, notre corps a besoin de retrouver élasticité, vigueur musculaire et tendineuse, et de renouer avec une...
Pour préserver son énergie en cette période chargée, un corps relaxé et un mental apaisé restent nos meilleurs alliés. Et si vous (vous) offriez ce cadeau ? Un espace de détente et de sérénité, un temps de respiration profonde pour accueillir d’un nouveau souffle l’année à venir. Commander la carte cadeau réflexo Je vous souhaite...
L’hiver s’installe doucement et les fêtes de fin d’année sont une invitation à se retrouver. C’est un temps particulier qui s’offre à nous pour trouver du réconfort par des gestes simples et des plaisirs partagés. C’est aussi un moment de respiration pour se régénérer. Se poser, déposer les tensions en cette période chargée nous permet...
Avez-vous remarqué que votre peau est plus sèche ? Vous avez du mal à vous réchauffer ?Vous êtes ballonnée, constipée, les deux peut-être ? Votre humeur fait le yoyo ? C’est normal, votre corps s’adapte au mieux à la saison. A vous de l’aider ! Pour soutenir votre énergie à cette période, le souffle est...
Cette période nous invite à trouver l’énergie d’accomplir nos activités professionnelles et dans le même temps à ralentir, abandonner notre rythme habituel. C’est le temps de la lenteur et de l’introversion. Alors bien sûr, cela nécessite quelques adaptations dans notre vie quotidienne comme se permettre de flâner, profiter de ce bain et laisser le temps...
S’accorder un temps de pause entre deux saisons permet de digérer les expériences du mois passé avant de faire vivre en nous l’énergie de la saison à venir. C’est le moment d’écouter son intuition, d’entendre les messages subtils qui nous mènent vers de nouvelles activités, parfois contraires à nos goûts habituels ! A travers ces...
Le printemps est la saison idéale pour se remettre en mouvement et chercher dans notre quotidien de la mobilité. Faire travailler nos muscles, c’est permettre à notre corps de se détoxifier, de réactiver la circulation sanguine et de se préparer à l’été, période d’expansion à venir. Prenons conscience de ce corps qui bouge, marche, s’anime...
