18 Mars, c’est la journée internationale du sommeil.Une journée qui interpelle alors que près de la moitié des Français dort mal. Et la crise sanitaire n’a rien arrangé… Mais qu’est-ce que l’on appelle « troubles du sommeil ou insomnie » ?Les symptômes sont divers : difficultés à s’endormir, sommeil léger et irrégulier, réveils nocturnes, difficultés à se rendormir, impossibilité...
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