Catégorie : Sources d’inspiration

L’hiver s’installe doucement et les fêtes de fin d’année sont une invitation à se retrouver. C’est un temps particulier qui s’offre à nous pour trouver du réconfort par des gestes simples et des plaisirs partagés. C’est aussi un moment de respiration pour se régénérer. Se poser, déposer les tensions en cette période chargée nous permet...

Avez-vous remarqué que votre peau est plus sèche ? Vous avez du mal à vous réchauffer ?Vous êtes ballonnée, constipée, les deux peut-être ? Votre humeur fait le yoyo ? C’est normal, votre corps s’adapte au mieux à la saison. A vous de l’aider ! Pour soutenir votre énergie à cette période, le souffle est...

Cette période nous invite à trouver l’énergie d’accomplir nos activités professionnelles et dans le même temps à ralentir, abandonner notre rythme habituel. C’est le temps de la lenteur et de l’introversion. Alors bien sûr, cela nécessite quelques adaptations dans notre vie quotidienne comme se permettre de flâner, profiter de ce bain et laisser le temps...

S’accorder un temps de pause entre deux saisons permet de digérer les expériences du mois passé avant de faire vivre en nous l’énergie de la saison à venir. C’est le moment d’écouter son intuition, d’entendre les messages subtils qui nous mènent vers de nouvelles activités, parfois contraires à nos goûts habituels ! A travers ces...

Le printemps est la saison idéale pour se remettre en mouvement et chercher dans notre quotidien de la mobilité. Faire travailler nos muscles, c’est permettre à notre corps de se détoxifier, de réactiver la circulation sanguine et de se préparer à l’été, période d’expansion à venir. Prenons conscience de ce corps qui bouge, marche, s’anime...

Considérée comme une pratique « bien être », la réflexologie plantaire n’est à ce titre pas remboursée par la sécurité sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles proposent des formules « Bien être » ou « Médecines douces », incluant le remboursement d’une ou plusieurs séances. Voici une liste non exhaustive des mutuelles et assurances qui...

Les jours rallongent, la nature s’éveille, le soleil chauffe un peu plus … et cependant nous éprouvons une fatigue passagère, une baisse d’énergie. Nous n’y prêtons pas toujours attention et nous attendons que cela passe. Et pourtant, notre organisme est particulièrement sollicité. Il doit sortir de sa torpeur hivernale. Notre système endocrinien qui réagit aux...

Comment se manifeste le stress ? Nous avons, toutes et tous, été confrontés à des situations stressantes au cours de notre vie : une pression (travail, école, famille) un changement (divorce, déménagement) ou un épisode traumatique (décès, maladie). En fonction de sa personnalité et de sa capacité à gérer la situation, l’intensité du stress va varier. Ces...